정보통살아남기 정보통살아남기

“뛰어보고 싶은데 어디서, 어떻게 시작하지?”러닝을 처음 시작하려는 사람들에게 가장 어려운 건 ‘일단 시작하는 것’이에요. 뭐부터 준비해야 할지, 어떻게 뛰어야 할지, 어디서 뛰면 좋은지 막막하잖아요. 저도 그랬어요. 하지만 몇 가지만 알면 훨씬 쉽게, 즐겁게 시작할 수 있어요.그래서 오늘은 러닝 입문자분들을 위해 러닝화 고르는 법부터, 러닝 코스 추천까지 꿀팁을 총정리해 봤어요. 첫 발이 어렵지 않도록, 차근차근 알려드릴게요.⸻1. 걷기부터 시작해도 괜찮아요달리기는 꼭 ‘뛰어야만’ 운동이 되는 게 아니에요. 오히려 처음부터 무리해서 뛰면 숨이 차고 금방 포기하게 돼요.추천 루틴 • 1주 차: 5분 걷기 + 1분 달리기 × 4세트 • 2~3주 차: 3분 걷기 + 2분 달리기 반복 • 4주 차 이후: 점점..

돈 모으기, 어렵다.월급은 안 오르고, 배달비는 오르고, 카페 음료 가격은 거의 주식 수준으로 뛰고 있다.부동산? “내 월급 빼고 다 올랐다”는 말이 괜히 나온 게 아니다.이제는 “월급 받으면 적금 넣어라”는 조언으로는 부족하다.남들처럼 하면 망한다!MZ 세대 맞춤 “웃픈 현실 + 기막힌 생존 전략” 정리해봤다.⸻1. 절약한다고 다 되는 거 아니다 – 먼저 돈이 새는 구멍부터 막아라“돈을 아껴야 한다”라는 말, 이제 지겹다.근데 웃긴 게, 그렇게 아끼는데도 통장은 왜 비어 있냐?→ “무조건 아낀다고 되는 게 아니다. 어디서 새는지 먼저 체크해야 한다!”✔️ 체크해야 할 것들 • 고정지출이 적인지 많은지 확인 → 월세, 보험료, 구독 서비스 다 합치면 월급의 절반 날아가진 않는지? • 쓸데없는 구독 정리 ..

온라인 쇼핑이 일상화되면서 같은 상품이라도 가격 차이가 나는 경우가 많다. 특히 쿠팡, 마켓컬리, 네이버 쇼핑, 11번가, SSG닷컴 같은 인기 쇼핑몰에서는 할인 적용 방식이 다르기 때문에 최저가를 찾으려면 전략이 필요하다. 여기서는 최저가를 찾는 법, 할인 쿠폰 및 적립금 활용 방법, 가격 변동 감지하는 방법 등을 정리해본다.1. 가격 비교 사이트 활용하기① 네이버 쇼핑 • 네이버 쇼핑에서 상품을 검색하면 여러 쇼핑몰의 가격을 한눈에 비교할 수 있다. • 가격 변동 그래프 제공: 특정 상품의 가격이 오르거나 내린 시점을 확인할 수 있다. • ‘최저가 보기’ 필터 적용하면 최저가 순으로 정렬됨.② 다나와, 에누리 • 전자제품, 생활용품 같은 경우 다나와, 에누리 같은 가격 비교 사이트에서 검색하면 보다 ..

비행기 좌석 선택은 비행의 질을 크게 좌우한다. 같은 클래스라도 어떤 좌석을 선택하느냐에 따라 편안함이 달라진다. 특히 장거리 비행이라면 더욱 신중하게 좌석을 골라야 한다. 항공사별 추천 좌석 번호와 좌석 선택 팁을 정리했다.⸻1. 대한항공(Korean Air) 추천 좌석대한항공은 대형 항공사답게 다양한 기종을 운영하며, 이코노미 클래스에서도 비교적 넓은 좌석 간격을 제공한다.✈️ 주요 기종별 추천 좌석 • B787-9 → 28A, 28K (비상구 좌석, 다리 공간 넓음) • B777-300ER → 40C, 40G (비상구 좌석) • B747-8i → 50A, 50K (비상구 좌석) • A380-800 → 47D, 47E, 47G (앞쪽 공간 넓음)✅ 대한항공 좌석 선택 팁 • 대한항공 이코노미 좌석은 ..

엑셀, 파워포인트, 한글, 그리고 워드는 일상적인 업무에서 자주 사용되는 프로그램들로, 각 프로그램에서 제공하는 단축키를 잘 활용하면 작업 효율성을 극대화할 수 있습니다. 이번에는 엑셀, 파워포인트, 한글, 워드의 단축키를 각각 정리하여 소개하겠습니다. 1. 엑셀 단축키엑셀은 데이터를 입력하고 분석하는 데 많이 사용되는 프로그램으로, 다양한 단축키를 통해 효율적인 작업이 가능합니다.기본 단축키Ctrl + N: 새 워크북 만들기Ctrl + O: 워크북 열기Ctrl + S: 저장Ctrl + P: 인쇄Ctrl + Z: 실행 취소Ctrl + Y: 다시 실행Ctrl + C: 복사Ctrl + X: 잘라내기Ctrl + V: 붙여넣기Ctrl + A: 전체 선택Ctrl + F: 찾기Ctrl + H: 바꾸기..

신입사원으로서 첫 출발은 중요한 시점입니다.자신의 업무를 잘 해내는 것은 물론, 회사 내에서의 커뮤니케이션과 에티켓을 잘 지키는 것도 매우 중요합니다.여기서는 일 잘하는 신입사원이 되는 방법과 함께 인사, 호칭, 전화, 메일, 명함, 식사, 회식, 업무용어 등에 대한 기본적인 규범을 정리하겠습니다.         1. 기본적인 업무 능력 다지기1.1. 전문 지식과 기술 습득신입사원으로서 맡은 업무에 필요한 기본적인 기술과 지식을 빠르게 습득해야 합니다. 업무 관련 서적이나 온라인 강의를 통해 학습하고, 실제 업무에서 빠르게 적용할 수 있도록 연습하세요.1.2. 업무 흐름 파악업무의 흐름과 조직 내 시스템을 파악하는 것이 중요합니다. 선배들에게 자주 질문하고, 회사의 절차와 정책에 익숙해져야 합니다.1.3..

채용담당자가 뽑은 자소서와 면접 답변을 정리하는 것은 취업 준비에서 중요한 부분을 차지합니다.자소서와 면접 모두 채용 과정에서 매우 중요한 역할을 하며, 두 문서와 면접을 통해 자신을 잘 표현하는 것이 필요합니다.그럼, 자소서와 면접에서 어떻게 자신을 효과적으로 어필할 수 있을지, 각 항목별로 정리해 보겠습니다.        1. 자기소개서 작성법자기소개서는 본인의 경험과 능력을 정리하여 기업에 자신이 어떤 가치를 더할 수 있는지를 명확히 전달하는 중요한 문서입니다. 자소서를 통해 자신을 첫 인상으로 표현하므로, 그만큼 신중하게 작성해야 합니다.핵심 포인트간결하고 명확한 내용: 채용담당자는 수많은 자소서를 읽으므로, 글이 너무 길거나 불필요한 내용이 포함되면 좋지 않습니다. 핵심적인 내용만 담아 간결하고..

이직 사유를 설명할 때, 특히 면접에서 부정적인 인상을 줄 수 있는 이유를 피하는 것이 매우 중요합니다.이직 사유를 분류하여 부정적인 사유와 긍정적인 사유를 구분하고, 어떻게 이를 잘 풀어낼 수 있을지에 대해 알아보겠습니다.       1. 부정적인 이직 사유1.1 상사나 동료와의 갈등"상사와의 갈등"이나 "동료와의 문제"를 이유로 들면 면접관은 지원자가 갈등 상황에서 어떻게 대처했는지에 대한 의구심을 가질 수 있습니다. "그렇다면 또 다른 직장에서 비슷한 문제가 발생할 수 있지 않겠냐?"는 질문을 떠올릴 수 있기 때문에, 이런 이유는 피하는 것이 좋습니다.1.2 회사의 경영 문제"회사가 경영 악화로 인해 이직했다"는 이유는 외부 환경에 의존한 결정처럼 보일 수 있습니다. 면접관은 지원자가 변화에 잘 적..