정보통살아남기 정보통살아남기

노후를 대비하여 안정적인 수입과 보람 있는 활동을 이어가기 위해 자격증 취득을 고려하는 분들이 많습니다. 최근의 동향을 반영하여, 노후 대비에 도움이 될 만한 자격증을 분야별로 정리해 드리겠습니다.1. 기술 및 기능 분야지게차운전기능사: 물류 및 건설 현장에서 필수적인 자격증으로, 50대 이상 응시자들에게 인기가 높습니다. 2024년 기준으로 50대 응시자 수가 가장 많았던 자격증입니다. 굴착기운전기능사: 건설 분야에서 수요가 많은 자격증으로, 중장년층의 취업에 도움이 됩니다. 전기기능사: 전기 설비의 설치 및 유지보수를 담당하는 전문 자격증으로, 다양한 산업 분야에서 활용 가능합니다. 2. 복지 및 상담 분야사회복지사 2급: 노인, 아동, 장애인 등 다양한 계층을 지원하는 업무를 수행하며, ..

세상은 상상보다 빠르게 변하고 있다. 몇 년 전만 해도 영화 속 이야기 같던 기술들이 현실이 되고, 인간의 라이프스타일까지 뒤흔드는 새로운 트렌드가 등장하고 있다. AI와 메타버스, 우주 산업, 인간의 수명 연장 등 ‘미래’라고 하면 떠오르는 키워드들. 하지만 단순한 기술 발전이 아니라, 사회와 문화 전반을 바꿀 신박한 변화들이 우리 앞에 있다. 앞으로 주목해야 할 미래 트렌드를 정리해봤다.⸻1. AI, 인간의 친구가 아니라 ‘동료’가 된다?이제 AI는 단순한 도구가 아니다. 감정을 읽고, 인간과 교감하며, 때로는 사람보다 더 신뢰받는 존재로 자리 잡고 있다. AI 챗봇과 감성 대화를 나누고, AI 아바타가 나를 대신해 회의에 참석하는 시대.이미 AI가 연애 상담을 해주고, 심지어 ‘AI 연인’까지 등장..

전쟁이 발생하면 사회 질서가 무너지고 생존을 위한 신속한 대응이 필수적이다. 전쟁 상황에서는 정부와 개인 모두가 체계적인 대응책을 실행해야 한다. 여기서는 전쟁 발발 시 개인과 가정이 순차적으로 어떻게 대응해야 하는지 단계별로 정리해 보겠다.⸻1단계: 전쟁 가능성 증가 (사전 대비 단계)1) 전쟁 징후 파악 및 정보 수집 • 국제 정세 및 주변국 군사 동향을 꾸준히 확인한다. • 정부의 발표(뉴스, 민방위 경보, 재난 문자 등)를 주의 깊게 듣는다. • SNS나 비공식 정보는 가짜 뉴스일 가능성이 있으므로 검증된 출처를 이용한다.2) 비상 물자 준비전쟁이 발생하면 생필품 공급이 어려워질 수 있으므로 최소 2주~1개월치 비상 물자를 준비해야 한다. • 식량: 즉석밥, 통조림, 건조식품, 견과류 등 장기 보..

요즘 건강한 식단에 대한 관심이 높아지면서 곡물 선택도 점점 더 중요해지고 있습니다. 흔히 먹는 흰쌀이나 밀가루 외에도 영양소가 풍부한 다양한 곡물이 있는데요. 각 곡물의 특성을 알고 잘 조합하면 건강한 식생활을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 건강한 곡물의 종류와 추천 비율을 정리해 보겠습니다.⸻1. 건강한 곡물이란?곡물은 크게 정제 곡물(흰쌀, 밀가루처럼 가공된 곡물)과 통곡물(현미, 귀리, 보리 등 껍질이 포함된 곡물)로 나뉩니다. 건강을 위해서는 정제 곡물보다는 통곡물을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.통곡물에는 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부해 혈당 조절, 소화 개선, 장 건강 유지에 도움을 줍니다. 반면 정제 곡물은 섬유질과 영양소가 상당 부분 제거되기 때문에 혈당을 급격하게 올릴 가..

사회초년생은 실무 경험이 부족하기 때문에 자격증을 활용해 기본 역량을 증명하는 것이 중요하다. 하지만 무조건 많은 자격증을 따기보다는, 본인의 목표 직무와 관련된 필수적인 자격증을 선택하는 것이 더 효과적이다. 이번 글에서는 사회초년생이 취업 전 준비하면 좋은 자격증을 직무별로 정리해봤다.⸻1. 모든 직무에 유용한 기본 자격증어느 분야로 가더라도 기본적인 업무 능력을 증명할 수 있는 자격증이다.✅ 컴퓨터 활용 자격증 • 컴퓨터활용능력 1·2급: 엑셀, 한글, 파워포인트 활용 능력을 평가하는 시험으로, 사무직은 물론 대부분의 직무에서 유용하다. • MOS (Microsoft Office Specialist): MS 오피스(엑셀, 파워포인트, 워드) 활용 능력을 국제적으로 인증하는 자격증이다. • ITQ (..

내란성 질병이란?내란성 질병(Autoinflammatory Disease)은 우리 몸의 면역체계가 외부에서 들어온 세균이나 바이러스가 아닌, 자기 몸을 잘못 공격해서 생기는 병이에요. 쉽게 말하면, 면역 시스템이 오작동해서 이유 없이 염증이 계속 생기는 것이죠.이런 병은 보통 유전적인 원인으로 발생하고, 주로 반복적인 열, 관절통, 피부 발진, 복통 같은 증상이 나타나요. 일반적인 감염병과 달리 뚜렷한 원인이 없는데도 염증이 계속되거나 주기적으로 발생하는 게 특징이에요.⸻내란성 질병 vs. 자가면역질환내란성 질병은 자가면역질환과 헷갈릴 수 있지만, 두 개념은 조금 달라요. • 내란성 질병: • 선천적인(타고난) 면역 시스템의 문제로 생김 • 몸이 스스로 염증을 일으키는 신호를 보내서 문제가 됨 • 대표적..

넷플릭스 하면 “광고 없는 스트리밍”이라는 이미지가 강했는데, 이젠 그런 공식도 깨졌다. 2022년 말부터 도입된 광고형 스탠다드 요금제, 과연 가입할 만한 선택일까? 요금, 화질, 광고 빈도 등을 꼼꼼히 살펴보자.⸻1. 가격이 가장 큰 메리트!넷플릭스 요금제 중 가장 저렴한 옵션이 바로 광고형 스탠다드다. 한국 기준 월 5,500원으로, 일반 스탠다드(13,500원)보다 8,000원 저렴하다. 프리미엄(17,000원)과 비교하면 거의 1/3 가격이다.넷플릭스 요금이 계속 오르고 있는 상황에서, 저렴한 구독료는 충분히 매력적인 선택지가 될 수 있다.⸻2. 화질 & 동시 시청 기기 수✅ 화질: Full HD (1080p) 지원✅ 동시 접속 가능 기기: 2개일반 스탠다드 요금제와 화질, 동시 시청 가능 기기..

생각보다 많은 사람들이 자기 돈을 그냥 두고 있다는 사실, 알고 계셨나요?은행 계좌, 보험금, 카드 포인트, 세금 환급금, 통신비까지!이제부터 하나하나 꼼꼼하게 확인하고, 숨겨진 내 돈을 찾아보세요.⸻1. 안 쓰는 은행 계좌에 돈이 남아 있다? – 휴면예금 & 숨은 계좌 찾기살면서 계좌 하나쯤은 만들어두고 잊어버릴 수 있어요.예전에 만들었던 통장이나 자동이체용 계좌에 남은 돈이 있을 수도 있죠.어디서 찾을까요?✅ 내 계좌 한눈에(https://www.payinfo.or.kr/)👉 본인 명의의 모든 계좌를 조회할 수 있어요.👉 로그인 후 ‘계좌조회’ 클릭 → 남아 있는 돈 확인✅ 숨은 금융자산 찾기(https://fine.fss.or.kr/)👉 장기 미사용 예금, 증권계좌, 보험금까지 한 번에 조회 ..